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『大切なのは。。。
自分のしたいことを
自分で知ってるってことだよ』
ミーがいつも自分の言いたいことをポンポン意地悪そうに言うのがお気に入り❤️
ミーはまる子に言いました。。。
『言えない、あんたも良いんだよ❣️』
ってね！
大好き💕ミー😍
#おひさま まる子
カラダを温めると言えば
代表的なもの『生姜』
生で食べると効果はあまり無いんですよね〜
食べるなら火を通して下さい！
ならばちゃんとカラダに取り込みー
温める効果抜群❣️
一番手っ取り早い方法は〜
市販の粉のジンジャーを使います♬
紅茶と共にパパっとふりかけたりしたら『生姜紅茶』簡単に取れちゃいます！
あとは、好きなように使ってみたらどうですか？
生の生姜は千切りにして
豚の生姜焼きとか〜
野菜炒めに入れるとか〜
火を通して使いましょう♬
これも『子宮の優しい食べ方』です
ではまたね〜
#おひさま まる子
それは小豆です。
イソフラボンもあるし〜
女性ホルモンを活発にさせます。
そしてカラダも温めます♬
その小豆を使ったケーキを作ります♬
前もって冷凍しておいた茹で小豆を入れます♬
あとは〜
◎米粉のパンケーキ用ミックス150g
◎卵 3個
◎バター100g
◎砂糖60〜80g(好みに合わせて〜)
今日は茹で小豆を一緒に混ぜるだけ！
小豆は、
『子宮に優しい食べ物』のひとつです
あとは、炊飯器スイッチオン❣️
小豆の代わりにナッツ入れても〜
人参や小松菜を入れても美味しいよ〜♬
じゃあまたね〜
#おひさま まる子