カラダを温めると言えば

代表的なもの『生姜』

生で食べると効果はあまり無いんですよね〜

食べるなら火を通して下さい！

ならばちゃんとカラダに取り込みー

温める効果抜群❣️

一番手っ取り早い方法は〜

市販の粉のジンジャーを使います♬

紅茶と共にパパっとふりかけたりしたら『生姜紅茶』簡単に取れちゃいます！

あとは、好きなように使ってみたらどうですか？

生の生姜は千切りにして

豚の生姜焼きとか〜

野菜炒めに入れるとか〜

火を通して使いましょう♬

これも『子宮の優しい食べ方』です

ではまたね〜

#おひさま  まる子