幸せ貯金のいちページ❤︎

ココロとカラダが豊かで幸せになる様な事をブログに綴ってます♬

☀️セロリ

今回は。。。

♪育って来た〜環境が違うから〜♪価値観は否めな〜い〜♬。。。とSMAPの歌で有名なセロリです(笑)



嫌いな人と好きな人分かれると思うのですが〜


私大好きなんです❤️

なので〜少し(*'▽'*)


お野菜・果物は全般的にカリウムが多いですが、セロリは特に多いんです。


効能はカリウムがカラダのナトリウムを排出する役目があるので〜高血圧に効果的❣️

カリウムが少なくなると筋肉も弱ります。

精神的な面では、精神安定する役目があります。

ビタミンUが多く入っていてキャベツにも含まれています。

ビタミンUの役目は、胃酸の分泌を抑えたり、胃酸の粘膜の修復を行います❣️


余談ですが、昔から

キャベジンという胃薬ありますね❗️


あの名前の由来は、キャベツが胃に良いと言うことで、付けられた名前です✨


これからお正月を迎えます🎍

ストレスや食べ過ぎで胃の調子が悪くなる人は、キャベツやセロリも摂ると良いですよ(cony big smile)(!)


ちなみにー私のセロリの食べ方は、、、

酢に付けて1日おいてサラダにトッピングしたり〜炒めて金平風に食べています♬