前回『生姜』

カラダを温める効果抜群❣️

という事は血流も良くなるという事で、代謝機能も活発になります♬

胃腸の働きも良くなるので〜

便秘解消にもなります(*´∀｀*)

女性には有難い食べ物です！

ただし、前回にも言いましたけれど〜

生ではあまり効果無いので、温めるという事をお忘れ無く！

生は、たくさん食べ過ぎると、消化吸収も悪く胃腸に負担が掛かり、胃腸を悪くする事も。。。

気をつけて食べましょう♬

次回は基礎代謝について〜

基礎代謝が上がると⤴️ダイエットにも繋がります♬

実際あったお話しを元に書いて行きますね〜

じゃあね〜

#おひさま  まる子