基礎代謝が上がると〜

ダイエットにも繋がります♬

じゃあどうやって基礎代謝を上げるの？？

運動はもちろん！

歩いたり、ストレッチだけでも良いんです♬運動苦手な方は〜

お掃除でも良いんです！！

何でもとにかくカラダを動かす事です(^O^)

マッサージも良いですよ〜♬

リンパの流れを良くする

リンパドレナージュなども良いですね！

実はまる子は、ボディケアをするセラピスト❣️

女性限定の自宅サロン🏠をしています♬

そのお客様のお話をしましょう♬

65歳のものづくりが好きな素敵な女性。

実はお友達❣️

初めて、リンパドレナージュとヘッドケア90分施術しました！

まる子のリンパドレナージュは、リンパを流す事と独自の筋肉を緩める手当てを組み込んでいるので、運動した様に血流も良くなり、おまけに持続性も良いんです♬元に戻りにくいんですよね〜。

施術を受けてから冷え性だったカラダがポカポカし〜足裏もいつまでもポカポカ！

体温を測ると〜なんと〜！

0.3度上がり、2週間で1Kg減❣️

こんな事ってある？？

それがあるんですよね〜（笑）

カラダの血流を良くする事で〜基礎代謝が上がりダイエットに繋がります♬

それにもうひとつ良い事❗️

カラダの中の老廃物をカラダの外に早く出しちゃうから〜(デトックス効果)！

アンチエイジングにも❣️(老化防止)

この方は毎年夏になる前にお庭の草むしりをされるのですが、軽い熱中症になっておられました！が〜

熱中症になる事も無くなったそうですよー(ﾟ∀ﾟ)✨

あなたは何をしますか？

ではまた〜