甘味には

上白糖

黒砂糖

きび砂糖

てんさい糖

蜂蜜

他色々ある。。。

中に含まれている成分の違いで〜

カラダへの効能が違う。

ミネラル、ビタミンが多く含まれている砂糖は、カラダに入ったら〜

早くエネルギーに変え、内臓への負担も少ない！

多く含まれている順

1位 黒砂糖

2位 以下は順不同

きび砂糖、てんさい糖、蜂蜜

てんさい糖には、

お腹に優しいオリゴ糖っていうもんも含まれている。

ビフィズス菌を増やして腸内の悪玉菌をやっつける役目がある。

良い悪いにフォーカスしないで〜

いろんな砂糖があるあるんだって事を楽しむ事が大事じゃない⁉️

楽しむ事って興味が湧く✨